diesmal wird es technisch
Über meine ausgesprochene Begeisterung für die Sonderposten bei LIDL, ALDI und CO hatte ich mich ja schon ausgelassen.
Und war es zuletzt ein Trinkgürtel der mich begeistert hat so ist es diesmal etwas richtig technisches. Zum einen gibt es ab dem 08. April bei den Filialen der Schwarzmarktkette – ich glaube [...]
mal auf ganz kleiner Flamme.
Ich weiß nicht ob ich es hier schon öffentlich gemacht habe aber JA ich bin ein Freund von LIDL, ALDI und CO. Von den meisten habe ich auch den wöchentlichen Newsletter abonniert , und das zumeist schon seit Jahren. Ich kann also mit Fug und Recht behaupten das ich im groben [...]
Pfingsten rückt näher – jeden Tag ein kleines Stück
Und bis zum Tag-X sollte ich dann schon fit genug sein die TorTour de Ruhr auch komplet neben Yogi (nein keine Sorge ich lass dich auch mal für ein paar Kilometer dein eigenes Ding machen und fahre vor oder hinter dir) her fahren zu können.
Die Entscheidung mit [...]
Bzw. heute gar nicht gelaufen.
Momentan scheint mir das Wetter einen fiesen Strich durch die Rechnung machen zu wollen. Gestern noch eine herrliche Tempoeinheit mit Intervallen auf den Asphalt brennen können, heute dann Ambitionen wieder einmal die 10km Grenze überschreiten zu wollen und dann – Gewitter.
Und bei Gewitter laufe ich wenn dann nur in [...]
und damit habe ich momentan eine kleine Herausforderung. Der gestrige Lauf hat es wieder gezeigt. 54’32″ für 10km im Training sind eindeutig ein Tempo was ich derzeit über 10km und auch 15km gehen kann aber für die heute anstehenden 26km ist das deutlich zu schnelll. Nur wie komme ich von dem Schnitt runter?
Ich habe gestern [...]
ich bin positive überrascht!
Spinning hat echt was für sich. Das war mir, in Ermangelung eigener Erfahrungswerte, bisher gar nicht bewusst. Die Gruppe bringt einen gelegentlich nach vorne und treibt einen an und vor allem hält sie einen davon ab vom Rad zu steigen.
Die Spiegel vor und neben einem ermöglichen es die eigene Sitzpostition auf dem [...]
07.04.2010 |
