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24er Trainingslauf: Lanaken - Kotem

immer schön laufen lassen …
… geht sicher noch viel besser wenn man nicht nur 1,5l MezzoMixx mit nimmt sondern vorher auch noch ein umfangreiches Frühstück zu sich nimmt.
Nun bin ich nicht der geneigte Frühstücker. 2 bis 3 Tassen Kaffee gab es heute morgen schon. Und vorher eine sehr geruhsame Nacht. Aber so richtig Frühstück? Negative [...]

riebiesel

neue flinke Schuhe

und das ganz unverhofft
Am Freitag vor dem A40Run hatte ich im Laufe des frühen Vormittags eine Mail von Brooksrunning.de in meinem Postfach mit der Bitte um Rückruf. Der Bitte bin ich umgehend und voller Neugierde nachgekommen. Passiert mir nämlich nicht so häufig das mich ein (zumindest in der Laufszene) bekannter Sportbekleidungshersteller aktiv anschreibt und Interesse [...]

riebiesel

Ein mal stehen bleiben ...

… kurz zurück schauen
2010 ist etwas mehr als zur Hälfte rum. Zeit mal ein kleine Zwischenbilanz zu ziehen.
Mein Beziehungsstatus hat sich geändert. Klingt jetzt verdammt nach Facebook aber darf es ja ruhig auch wenn man Social Media, Social Networking gescheit nutzt dann sind sie ein Zugewinn. Und das Ich internetaffin bin zeigt nicht [...]

riebiesel

#A40Run - immer auf der Zielgeraden

[ 2010/07/18; 11:00 bis 17:00. ] unbeschreiblich, einmalig, DIE SUPERLATIVE – und wir mitten drin!
vorab eine kleine aber vielleicht nicht unwichtige Info für alle die auch Marathon, Ultra oder sonst was laufen. Mit 4h für ~25km war unser Schnitt unter aller Kanone. ABER WEN JUCKT DAS?
Um im Bilde zu sein über das was hier beschrieben wird noch ein kleiner visueller Eindruck [...]

riebiesel

Run an die B1

[ 2010/07/18; 11:00 bis 17:00. ] Laufen parallel zum Still-Leben Ruhrschnellweg
Update – 13.07.2010 – WICHTIG!!! Änderung des Treffpunktes am HbF Duisburg.
Gerade nochmal auf der Webseite des Veranstalter des Still-Leben-Ruhrschnellweg die Anreisemöglichkeiten gechecked. Der Shuttelbus SH4 vom Duisburgen HbF fährt auf der Ostseite ab. Also kein Treffen vor dem Burger King sondern auf der anderen Seite des HbF vor dem Kino. Ist [...]

riebiesel

TorTour de Ruhr - GESCHAFFT

[ 2010/05/22 08:00 bis 2010/05/24 00:00. ] nach 230km Laufen/Radfahren ist man immer schlauer
Ich habe fertig

29.05. 13:38 – Bilder gibt es jetzt auch!

Für alle Leser die hier erstmalig mitlesen schaut einfach in meinem Blog nach Dingen die mit der TorTour de Ruhr zu tun haben, googled danach, sucht im Twitter nach dem Hash-Tag #ttdr und lest ein paar der hier verlinkten [...]

Kroemanns

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